जाने जल्दी बुखार उतारने के आयुर्वेदिक उपचार 8 आसान तरीका

home remedies for fever - बुखार एक आम समस्या है जो हर उम्र के लोगों को प्रभावित करती है। यह शरीर का तापमान सामान्य से अधिक बढ़ने का संकेत है, जो आमतौर पर किसी संक्रमण या बीमारी के कारण होता है।

हालांकि, बुखार को हमेशा दवाओं के माध्यम से कम करने की आवश्यकता नहीं होती है। कुछ प्राकृतिक घरेलू उपचार भी हैं जो बुखार को कम करने और आपके स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं।

यहां कुछ प्रभावी घरेलू उपचार दिए गए हैं:

1. तरल पदार्थों का सेवन

बुखार के दौरान, शरीर से पसीने के माध्यम से तरल पदार्थों का नुकसान होता है। इसलिए, पानी, जूस, सूप, और नारियल पानी जैसे तरल पदार्थों का भरपूर सेवन करना महत्वपूर्ण है।

2. आराम

बुखार के दौरान पर्याप्त आराम करना आवश्यक है। इससे शरीर को संक्रमण से लड़ने और ऊर्जा को पुनः प्राप्त करने में मदद मिलती है।

3. सिरदर्द से राहत

ठंडे पानी से सिकाई करने से सिरदर्द और थकान कम करने में मदद मिल सकती है।

4. हर्बल उपचार

तुलसी, अदरक, और लहसुन जैसी जड़ी-बूटियों में बुखार को कम करने और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के गुण होते हैं। इनका काढ़ा या चाय बनाकर पी सकते हैं।

5. गीले कपड़े से पोंछना

गीले कपड़े से पोंछना शरीर का तापमान कम करने में मदद कर सकता है।

6. हल्का भोजन

बुखार के दौरान हल्का और पौष्टिक भोजन करना चाहिए, जैसे कि दलिया, सूप, और फल।

7. पर्याप्त नींद

पर्याप्त नींद लेने से शरीर को ऊर्जा प्राप्त करने और बुखार से लड़ने में मदद मिलती है।

8. तनाव से बचें:

तनाव से बचने की कोशिश करें, क्योंकि यह बुखार को बढ़ा सकता है।

विषय सूची

बुखार किसकी कमी से होता है? - Fever is caused by lack of what?

बुखार में क्या खाना चाहिए घरेलू उपचार - What to eat in fever, home remedies

बुखार उतारने का मंत्र क्या है? - What is the mantra to get rid of fever?

बुखार में हमें क्या पीना चाहिए? - What should we drink during fever?

बुखार किसकी कमी से होता है? - Fever is caused by lack of what?

बुखार कमी से नहीं, बल्कि अधिकता से होता है। यह शरीर का तापमान सामान्य से अधिक बढ़ने का संकेत है, जो आमतौर पर किसी संक्रमण या बीमारी के कारण होता है।

जब शरीर में कोई संक्रमण होता है, तो प्रतिरक्षा प्रणाली उससे लड़ने के लिए रक्त में रसायन छोड़ती है। इन रसायनों के कारण शरीर का तापमान बढ़ जाता है, जिसे हम बुखार कहते हैं।

बुखार में क्या खाना चाहिए घरेलू उपचार - What to eat in fever, home remedies

हल्का भोजन:

दलिया: यह पौष्टिक और हल्का होता है, जो पेट को आसानी से पच जाता है।
उबले अंडे: यह प्रोटीन का अच्छा स्रोत है, जो शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है।
खिचड़ी: यह पौष्टिक और हल्का होता है, और पेट को आसानी से पच जाता है।
दही: यह प्रोटीन और कैल्शियम का अच्छा स्रोत है, और पेट को ठंडा रखने में मदद करता है।

फल:

केला: यह पोटेशियम का अच्छा स्रोत है, जो शरीर को हाइड्रेटेड रखने में मदद करता है।

सेब: यह विटामिन सी का अच्छा स्रोत है, जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है।

पपीता: यह पेट को ठंडा रखने में मदद करता है।

सब्जियां:

पालक: यह आयरन और विटामिन सी का अच्छा स्रोत है, जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है।

गाजर: यह विटामिन ए का अच्छा स्रोत है, जो आंखों के लिए अच्छा होता है।

टमाटर: यह विटामिन सी का अच्छा स्रोत है, जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है।

बुखार उतारने का मंत्र क्या है? - What is the mantra to get rid of fever?

हिंदू धर्म:

गायत्री मंत्र: "ऊँ भूर्भुवः स्वः । तत्सवितुर्वरेण्यं । भर्गो देवस्य धीमहि । धियो यो नः प्रचोदयात् ।"

महामृत्युंजय मंत्र: "ऊँ नमः शिवाय ।"

हनुमान चालीसा: "श्री गुरु चरण सरोज रज, निज मन मुकुरी सुधार ।।"

इस्लाम:

दुआ: "अल्लाहुम्म रब्बिन अज़्हिबिल बअ्सा वाष्फिल कुरूबा व अन्तिल हज़ना व अश्फिल ग़ुम्मा व अन्तिल अज़्ज़ा व अश्फिल वजअ ।"

ईसाई धर्म:

प्रार्थना: "हे प्रभु, मैं आपसे मेरे मित्र/परिवार के सदस्य (नाम) के लिए प्रार्थना करता हूं जो बुखार से पीड़ित है। कृपया उन्हें राहत प्रदान करें और उन्हें शीघ्र स्वस्थ करें।"