लगातार चलने वाली सूखी खांसी से छुटकारा पाने के 6 घरेलू उपाय

सूखी खांसी के कई कारण हो सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:

• सर्दी और फ्लू: सर्दी और फ्लू वायरल संक्रमण हैं जो ऊपरी श्वसन तंत्र को प्रभावित करते हैं। इनमें से एक आम लक्षण सूखी खांसी है।

• बैक्टीरियल संक्रमण(bacterial infection): बैक्टीरियल संक्रमण भी सूखी खांसी का कारण बन सकता है।

• एलर्जी: एलर्जी सूखी खांसी का कारण बन सकती है, खासकर जब एलर्जी नाक को प्रभावित करती है।

विषय सूची

लगातार सूखी खांसी आना घरेलू उपाय - home remedies for persistent dry cough

रात में ज्यादा खांसी आए तो क्या करें घरेलू उपाय? - What home remedies to do if you cough excessively at night?

सूखी खांसी के लिए काढ़ा कैसे बनाएं - How to make decoction for dry cough

लगातार सूखी खांसी आना घरेलू उपाय - home remedies for persistent dry cough

लगातार सूखी खांसी के लिए कुछ घरेलू उपाय शामिल हैं

1. गरम पानी में नमक और हल्दी मिलाकर गरारे करें।

2. गुड़ और शहद का सेवन करें, जो खांसी को शांत करने में मदद कर सकता है।

3. अदरक का रस, शहद के साथ मिलाकर सेवन करें।

4. हल्का गरम पानी में नमक मिलाकर गरारा करें।

5. गरम दूध में हल्दी मिलाकर पिएं।

6. ठंडे पानी के बौल में अदरक का पानी पीने से भी राहत मिल सकती है।

यदि खांसी बार-बार हो रही है या लंबे समय तक बनी रहती है, तो डॉक्टर से परामर्श करना भी जरूरी है।

रात में ज्यादा खांसी आए तो क्या करें घरेलू उपाय? - What home remedies to do if you cough excessively at night?

रात में खांसी से राहत पाने के लिए यह कुछ घरेलू उपाय कर सकते हैं:

1. गर्म पानी में नमक मिलाकर गरारा करें।

2. हल्दी वाला दूध पिएं।

3. गरम पानी में शहद और निम्बू का रस मिलाकर पिएं।

4. हल्का गरम तेल को और शहद मिलाकर पीने से लाभ हो सकता है।

5. सोते समय सिर पर थोड़ा तेल लगाएं या हल्का सा दूध पिएं।

सूखी खांसी के लिए काढ़ा कैसे बनाएं - How to make decoction for dry cough

सूखी खांसी के लिए काढ़ा बनाने के कई तरीके हैं, यहां एक सरल तरीका बताया गया है:

सामग्री:

• 2 कप पानी
• 1 चम्मच अदरक, कद्दूकस किया हुआ
• 1 चम्मच तुलसी के पत्ते
• 1/2 चम्मच हल्दी पाउडर
• 1/4 चम्मच काली मिर्च पाउडर
• 1 चम्मच शहद (वैकल्पिक)

विधि:

1. एक बर्तन में पानी उबालें।
2. उबलते पानी में अदरक, तुलसी के पत्ते, हल्दी पाउडर और काली मिर्च पाउडर डालें।
3. आंच धीमी कर दें और 10-15 मिनट तक उबालें।
4. गैस बंद कर दें और काढ़े को छान लें।
5. थोड़ा ठंडा होने पर शहद मिलाएं (वैकल्पिक)।
6. दिन में 2-3 बार गर्म काढ़ा पिएं।