पथरी : लक्षण और उपाय - home remedy for kidney stones

पथरी (kidney stones) एक आम स्वास्थ्य समस्या है जो तब होती है जब खनिज और लवण आपके गुर्दे में जमा होकर कठोर जमा बनाते हैं। ये जमा बहुत दर्दनाक हो सकते हैं और कई अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकते हैं।

home remedy for kidney stones

पथरी के लक्षण 

• पेट दर्द: यह पथरी का सबसे आम लक्षण है। दर्द आमतौर पर पीठ के निचले हिस्से या पेट के बाजू में होता है और यह तीव्र और ऐंठन वाला हो सकता है।
• मतली और उल्टी: पथरी मतली और उल्टी का कारण बन सकती है।
• पेशाब में रक्त: पेशाब में रक्त पथरी का एक और आम लक्षण है।
• बार-बार पेशाब आना: पथरी बार-बार पेशाब आने का कारण बन सकती है, खासकर रात में।
• पेशाब करते समय जलन: पथरी पेशाब करते समय जलन का कारण बन सकती है।
• पेशाब में दुर्गंध: पथरी पेशाब में दुर्गंध का कारण बन सकती है।
• बुखार और ठंड लगना: यदि पथरी से संक्रमण हो जाता है, तो यह बुखार और ठंड लगने का कारण बन सकता है।

पथरी के प्रकार

1. गुर्दे की पथरी(Kidney stone): ये पथरी गुर्दे में बनती हैं और आमतौर पर कैल्शियम ऑक्सालेट(calcium oxalate) से बनी होती हैं।
2. पित्ताशय की पथरी(gallstones): ये पथरी पित्ताशय में बनती हैं और आमतौर पर कोलेस्ट्रॉल (cholesterol) से बनी होती हैं।
3. मूत्राशय की पथरी(bladder stones): ये पथरी मूत्राशय में बनती हैं और आमतौर पर कैल्शियम फॉस्फेट (calcium phosphate) से बनी होती हैं।

 

पथरी को होने से कैसे रोक

पथरी को रोकने के लिए आप कई चीजें कर सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:

• पर्याप्त पानी पीना: हर दिन कम से कम 8 गिलास पानी पीने का लक्ष्य रखें।
• स्वस्थ भोजन खाना: फल, सब्जियां और साबुत अनाज से भरपूर आहार खाएं।
• नमक का सेवन कम करना: अपने नमक का सेवन प्रतिदिन 2,300 मिलीग्राम से कम करने का लक्ष्य रखें।
• वजन कम करना: यदि आप अधिक वजन या मोटे हैं, तो वजन कम करने से पथरी का खतरा कम हो सकता है।
• नियमित व्यायाम करना: नियमित व्यायाम पथरी के खतरे को कम करने में मदद कर सकता है।

पथरी को गलने के लिए कुछ जड़ी-बूटियां

• पाषाणभेद: यह एक आयुर्वेदिक जड़ी बूटी है जिसका उपयोग सदियों से पथरी को घोलने के लिए किया जाता रहा है। 

• गोखरू: यह एक और आयुर्वेदिक जड़ी बूटी है जो पथरी को घोलने और मूत्र प्रवाह को बढ़ाने में मदद करती है।

• यवक्षार: यह एक क्षारीय पदार्थ है जो पथरी को घोलने में मदद करता है। 

• पुदीना: पुदीना पेट दर्द और सूजन को कम करने में मदद करता है,टी]

इन जड़ी-बूटियों का उपयोग कैसे करें

आप इन जड़ी-बूटियों को चाय के रूप में पी सकते हैं, कैप्सूल या टैबलेट के रूप में ले सकते हैं, या पाउडर के रूप में पानी या दूध के साथ मिलाकर पी सकते हैं।

इन जड़ी-बूटियों का उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करना महत्वपूर्ण है, खासकर यदि आप गर्भवती हैं या स्तनपान करा रही हैं, या यदि आपको कोई अन्य स्वास्थ्य स्थिति है।

पथरी को घोलने के लिए कुछ अन्य घरेलू उपचार

नींबू पानी: नींबू पानी में साइट्रिक एसिड होता है जो पथरी को घोलने में मदद कर सकता है।

खीरे का रस: खीरे का रस मूत्रवर्धक के रूप में काम करता है और पथरी को बाहर निकालने में मदद करता है।

नारियल पानी: नारियल पानी पोटेशियम का एक अच्छा स्रोत है जो पथरी को घोलने में मदद कर सकता है।

जैतून का तेल: जैतून का तेल पथरी को चिकना करने और उन्हें बाहर निकालने में मदद कर सकता है।